4- Lo stretching non serve ad evitare infortuni. Fare esercizi di stretching prima di una partita di calcio, o prima di una lunga corsa, non serve praticamente a nulla, né a migliorare le prestazioni in gara né tantomeno a ridurre il rischio di infortuni muscolari. Fare stretching può giusto trasformarti, spiega il Guardian, “in un fesso flessibile vestito in Lycra”.
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