Non c’è miglior modo di concludere una vacanza programmandone subito un’altra, anche se mini. “Avere anche uno o due giorni per concedersi dei momenti rilassanti può essere un toccasana per il nostro stato mentale e psichico”, dice Iacobelli. Bene quindi anche approfittare delle belle giornate di fine estate per uscire la sera e ritrovarsi con gli amici. “Vanno benissimo brevissime parentesi che possono aiutarci a ricaricarci quando ci sentiamo sopraffatti dalla quotidianità”, conclude Iacobelli.

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I 5 consigli dell’esperto per combattere la sindrome da rientro: “Basta il solo pensiero di ricominciare la routine a scatenare ansia e disagio”

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