Nonna di 102 anni svela i segreti per una vita lunga e felice: “Prima regola amare se stessi”
Sui social Pearl Taylor, 102 anni, è diventata famosa dopo che la nipote ha iniziato a caricare su TikTok video in cui l'anziana dispensava consigli per arrivare in salute alla sua età
Una donna di 102 anni ha condiviso i propri consigli per vivere una vita lunga e sana: dall’evitare tutti i cibi confezionati al consumare due bicchieri di vino a settimana. Pearl Taylor, di Dayton, Ohio, è diventata nota sui social dopo che sua nipote, Taylor Bernal, ha iniziato a registrare video in cui condivide i consigli dell’anziana donna. La cosa più importante per vivere più a lungo, secondo la bisnonna, è “amare se stessi“. Un’altra cosa fondamentale è mantenere una mentalità “positiva” anche se le cose vanno male. In un altro video, Taylor ha chiesto a sua nonna quale fosse il suo segreto per avere una pelle “perfetta” e lei ha rivelato che tutto si riduce a mangiare sano: tanta frutta e verdura, poca carne, evitare cibi confezionati e bere molta acqua. Si concede anche un bicchiere di vino rosso due volte a settimana. Oltre a mangiare sano, rimanere attivi è altrettanto importante per Pearl: cammina, fa meditazione e, infine, ama fare lunghi bagni aggiungendo olio d’oliva e sali di Epsom per mantenere la sua pelle “nutrita e liscia”.