Ora che è esplosa l’Ozempic-mania, con star ma anche persone comuni disposte a sopportare nausee, disturbi intestinali, dolori e malesseri vari pur di perdere peso con la semaglutide “miracolosa“, ecco che c’è chi si è ingegnato per cercare un’alternativa altrettanto valida ma meno costosa, più facile da reperire e soprattutto con meno effetti collaterali. Con la crescente popolarità di questo farmaco pensato per le persone affette da diabete e obesità, sempre più persone si sono infatti lasciate attrarre dalla tentazione di perdere velocemente i chili di troppo grazie a questa sostanza. Ma, ovviamente, per assumere l’Ozempic ci vuole la ricetta medica e non è certo un medicinale da prendere con leggerezza. Così su TikTok c’è chi si è messo a caccia di qualcosa di più naturale ma altrettanto efficace: la buccia di psillio, un integratore di fibre venduto in farmacia. Tanto valida che la sua capacità di sopprimere l’appetito e donare una “pancia piatta” le ha fatto guadagnare il soprannome di “Ozempic dei poveri” da un medico statunitense.
È stata la dottoressa Enaka Yembe, conosciuta su TikTok come @drenakayembe1, che – in un video diventato virale – spiega: “Sebbene la buccia di psillio e il semaglutide siano sostanze molto diverse, hanno effetti simili, come l’induzione di una sensazione di sazietà e la stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue, entrambi scientificamente provati come utili per la perdita di peso. In più, costa pochi soldi ed è un integratore naturale”. La buccia di psillio agisce infatti legandosi all’acqua nello stomaco, formando un gel che rallenta la digestione e aumenta la sensazione di sazietà. Allo stesso modo, la semaglutide imita l’ormone GLP-1, rallentando la digestione e riducendo la fame.
Tuttavia, dalle pagine del Daily Mail, il nutrizionista inglese Rob Hobson avverte che, per quanto efficace, l’effetto dimagrante della buccia di psillio è “modesto” rispetto a quello della semaglutide: “Sebbene possa essere un’aggiunta utile a un piano di perdita di peso, non è certo in grado di far dimagrire velocemente e notevolmente come l’Ozempic“, afferma Hobson. Inoltre, il nutrizionista sottolinea che, sebbene l’integratore sia sicuro per la maggior parte delle persone, non è adatto a chi ha problemi intestinali o condizioni gastrointestinali gravi e avverte che potrebbe anche interferire con l’assorbimento di alcuni farmaci. In sintesi, la buccia di psillio può essere un valido aiuto per la perdita di peso, ma non è una soluzione miracolosa come viene decantata su TikTok. Come per qualsiasi integratore, è importante consultare un medico prima dell’uso e ricordare che una dieta equilibrata e l’esercizio fisico rimangono fondamentali per un dimagrimento sano e duraturo.
@drenakayembe1 Psyllium Husk and Ozempic are both VERY different substances but with ????????similar effects! 1. They both induce feelings of fullness. 2. They both stabilize your blood sugars. 3. Both have been SCIENTIFICALLY PROVEN to assist with weight loss. ???????? Differences: 1. Mechanism of Action: Psyllium husk is a fiber, binds to water, forms a voluminous gel in the stomach, slows down your stomach from emptying which keeps you full longer. It also slows down the absorption of sugar. Ozempic tells your brain you are full, slows down digestion and stimulates insulin production. 2. Availability: Psyllium husk is available as a dietary supplement, while Ozempic needs a prescription. 3. Side effects of Ozempic are Loss of muscle mass, nausea, vomiting, low blood sugars, Pancreatitis risk of thyroid disease in some people.. Side effects of Psyllium Husk: Gastrointestinal symptoms bloating, or gas, rash. Note that the effects of Psyllium Husk are not as drastic as those of Ozempic but you can harness the power of their similar effects without running the risk of the major side effects of Ozempic. Stay tuned for more foods with “Ozempic- like effects.” ❤️Always get your doctor’s approval before starting any supplements❤️ Find this helpful? Please share and tag others. More in tomorrow’s (January 19) IG LIVE at 12 noon CST. #weightlossmedication #psylliumhusk #weightlosshelp ♬ Come Check This (Quickie Edit) – FETISH
