Si potrebbe cominciare osservando ciò che si mangia, per scoprire che la cofana di spaghetti serale rasenta l’etto e mezzo e i fuori pasto sono troppi. E provare di conseguenza a ridurre semplicemente la quantità dei cibi. Poi si potrebbe riflettere sul (non) moto fatto ogni giorno, e capire che segnarsi alla palestrina sotto casa […]
Fantasia dimagrante
![Le regole della tavola - Perché abbiamo disperatamente bisogno di qualcuno che ci dica quanti grammi mettere nel piatto? - Ansa](https://st.ilfattoquotidiano.it/wp-content/uploads/2017/07/ED-img10686677-675x275.jpg)
Una dieta davvero rivoluzionaria: mangia poco e bene
Detox, digiuno intermittente, senza glutine, crudista, a zona, fruttariana, tisanoreica. Esistono più regimi alimentari che religioni: manca solo il buon senso
10 Luglio 2017