L’attività fisica fa bene. Chi la pratica produce endorfine e serotonina, ormoni della felicità. Aiuta la funzionalità cardiaca e l’equilibrio metabolico. Riduce il grasso e aumenta la massa corporea. Il fabbisogno varia con l’età, il sesso, l’attività lavorativa. È cosi importante dedicare almeno 20 minuti al giorno all’attività fisica che si consiglia agli anziani di […]
24 Ottobre 2023
