È esplosa la moda del digiuno intermittente, che consiglia di consumare i pasti entro una finestra di circa 8 ore. Poiché il ritmo alimentare è fondamentale per salute e psiche, bisogna andar oltre l’effetto perdita di peso e quelli a breve termine. I sostenitori citano benefici come la perdita di peso, il miglioramento della glicemia, […]
17 Settembre 2024
